星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

汆丸子

三色肉丝

土豆烧肉

 红烧牛肉

  鱼香肉丝

半荤菜

烧茄子

西红柿鸡蛋

木须肉

  酸菜白肉

   肉烧豇豆

素  菜

炒土豆丝

粉条小白菜

 西红柿菜花

香菇油菜

   肉沫豆腐

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 蛋糕

米饭 玉米

米饭 发面饼

米饭 馒头

米饭 花卷

汤

花生粥

   西红柿蛋花汤

 红枣小米粥

紫菜蛋花汤

紫米粥

能量(kcal)

801

804

 803

801

802

蛋白质(g)

      22

21

24

23

22

脂肪(g)

203

204

 203

202

201

膳食纤维(mg)

2.2

2.1

 2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.1

4.4

 4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.3

8.2

 8.2

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

212

213

 213

212

213

维生素D(ug)

2.1

2.2

 2.2

2.3

2.1

维生素C(mg)

22

24

 21

22

     23

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.3

 4.3

4.1

4.2

钙(mg)

301

302

 302

304

301

镁(mg)

112

113

 112

113

114

铁(mg)

901

904

 901

902

903

锌(mg)

7.3

7.2

 7.4

7.3

7.1